落花生の美味しい食べ方、実は意外と知られていないんです。殻付き・薄皮付き・ピーナッツバター…それぞれの食べ方のコツや栄養を逃さないポイントを、落花生農家がやさしく解説！初心者にもおすすめの食べ方をご紹介します。
「落花生」と「ピーナッツ」、実は同じもの？呼び方の違いから見えてくる豆知識や、加工品としての使われ方の違いなど、意外と知らない落花生の基本を解説します。
話題の「ピーナッツダイエット」。本当に痩せられるの？栄養士がカロリーや栄養素から効果や注意点をわかりやすく解説。正しい取り入れ方を知って健康的に。
「ピーナッツは太りそう…」と思っていませんか？適量を守ればむしろ健康や美容に◎。1日に何粒食べるのがベストなのか、カロリーと一緒に検証します。
生活習慣病が気になる方へ。落花生に含まれる栄養成分が、血圧や血糖値のコントロールにどのように役立つのか、研究データとともに詳しく解説します。
「ピーナッツバターは不健康」そんなイメージを覆すために、選び方や添加物の見極め方、健康的に楽しむための食べ方の工夫を紹介します。毎日の朝食にもおすすめ！
つい捨てがちな落花生の薄皮。実はポリフェノールが豊富で、アンチエイジングや健康維持にうれしい効果も。栄養面から見た薄皮の魅力をご紹介します。
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